แนะนำวิตามินช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศ กินอะไรช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ?

แนะนำวิตามินช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศ กินอะไรช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ?

วิตามินช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศได้จริงเหรอ? วิตามินหลายชนิดมีบทบาทสำคัญต่อการผลิตฮอร์โมนต่างๆในร่างกายของเรา รวมถึง Sex Hormone (ฮอร์โมนเพศ) ด้วย ถ้าความต้องการทางเพศลดลงเราจะกินวิตามินอะไรเพื่อช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ?

หิวบ่อยแก้ยังไง ? หิวบ่อยเกิดจากอะไร มีวิธีแก้อย่างไงบ้าง?

หิวบ่อยแก้ยังไง ? หิวบ่อยเกิดจากอะไร มีวิธีแก้อย่างไงบ้าง?

หิวบ่อยเกิดจากอะไร? หิวบ่อยแก้ยังไง ? เป็นไหมกินอะไรก็ไม่อิ่ม หิวโหยอยู่ตลอดเวลา ทั้งๆที่กินเยอะแบบไม่ยั้ง รู้ไหมคะว่าอาหารบางอย่างต่อให้กินแยอะแค่ไหน ก็ช่วยให้อิ่มได้ไม่นาน ในทางกลับกัน มีอาหารบางประเภทที่ช่วยให้เราอิ่มนานตลอดทั้งวันเลยแหล่ะ

โคเอนไซม์คิวเทน มีประโยชน์อย่างไร?

โคเอนไซม์คิวเทน มีประโยชน์อย่างไร?

เรามักจะพบ โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10 ) เป็นส่วนผสมในสกินแคร์ รวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอีกหลายชนิด แต่รู้กันไหมคะว่าแท้จริงแล้วโคเอนไซม์คิวเทนช่วยในเรื่องอะไร? ร่างกายได้รับสารชนิดนี้อย่างไร? เราจำเป็นต้องทานอาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเทนหรือไม่?

Effective cough คือ? มาฝึกไอกันเถอะ

Effective cough คือ? มาฝึกไอกันเถอะ

รู้ไหมทุกคนก่อนผ่าตัดใหญ่ แพทย์มักจะฝึกให้ผู้ป่วยไอ หรือ ฝึกการหายใจอยู่บ่อยครั้ง เพราะการไอ และ การหายใจที่ถูกต้อง มีส่วนช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณบาดแผล อีกทั้งยังช่วยขับเสมหะได้เป็นอย่างดี เคยได้ยิน Effective cough กันหรือเปล่าคะ Effective cough คือ?

ควรออกกําลังกายอาทิตย์ละกี่วัน ถึงจะดีต่อสุขภาพ?

ควรออกกําลังกายอาทิตย์ละกี่วัน ถึงจะดีต่อสุขภาพ?

ออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนถึงจะพอดี? บางคนออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไม่สุขภาพไม่ดีขึ้นเลย แถมยังอ้วนขึ้นอีกต่างหาก เราควรออกกําลังกายอาทิตย์ละกี่วัน? อยากสุขภาพดี อยากผอม ต้องออกกำลังกายอย่างไร?

5 วิธีลดบวมโซเดียมแบบง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์ดีมาก

5 วิธีลดบวมโซเดียมแบบง่ายๆ แต่ได้ผลลัพธ์ดีมาก

สงสัยว่าตัวบวมเพราะโซเดียม ต้องทำแบบนี้นะ! พบกับ หลากวิธีลดบวมโซเดียมแบบง่ายๆ ! รู้ไหมว่าร่างกายของเรากำจัดโซเดียมออกมา 3 ทาง ด้วยกัน คือ ขับออกมาพร้อมกับเหงื่อ ขับออกมาพร้อมกับอุจจาระ และขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะ ยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่มีส่วนช่วยลดปริมาณการสะสมของโซเดียมในร่างกาย ไปดูกันเลยคะ

Flexible diet คืออะไร? Flexible diet กินอย่างไร?

Flexible diet คืออะไร? Flexible diet กินอย่างไร?

ใครที่กำลังมองหารูปไดเอทที่ไม่เคร่งจนเกินไป ไม่เซียส กินได้ทุกอย่าง ไม่มีข้อห้ามใดๆ เชิญทางนี้เลยคะ เรามีการกินอาหารแบบไม่เคร่งครัด ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก แถมยังช่วยส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วยนะ นั้นก็คือ Flexible diet การกินอาหารตามใจฉันแบบโนลิมิต Flexible diet กินอย่างไร? Flexible diet มีข้อดี และ ข้อเสียอย่างบ้าง?

7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เบาหวาน ทานได้หายห่วง

7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เบาหวาน ทานได้หายห่วง

อยู่ในช่วงควบคุมระดับน้ำตาล แต่ชอบกินหวานสุดๆ ผลไม้ช่วยได้นะ แต่รู้ไหมว่าผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยน้ำตาลที่สูงปี๊ดเลยทีเดียว แม้จะเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติ แต่ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ ถ้ากินเยอะเกิน แต่ก็ยังมีผลไม้อีกหลายประเภทที่มีน้ำตาลน้อยมาก แถมยังให้พลังงานต่ำอีกด้วย เปิดลิสต์ 7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เบาหวาน ทานได้หายห่วง เหมาะกับสายสุขภาพ รวมถึงคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

อายุ 40 กินวิตามินอะไรดี ?  เปิดลิตส์ 5 วิตามินที่คนอายุ 40+ ต้องกิน

อายุ 40 กินวิตามินอะไรดี ?  เปิดลิตส์ 5 วิตามินที่คนอายุ 40+ ต้องกิน

เมื่ออายุเยอะขึ้น เซลล์ต่างๆในร่างกายก็ย่อมเสื่อมสลาย สึกหรอ เป็นธรรมดา โดยเฉพาะคนวัย 40 ปี ขึ้นไป ร่างกายจะผลิตสารสำคัญต่างๆได้น้อยลง มีผลให้ร่างกายเพลียล้าง่าย ผิวพรรณแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น แต่รู้ไหมว่าวิตามินบางชนิด มีส่วนช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายได้ง่ายๆ อายุ 40 กินวิตามินอะไรดี ? เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ผิวพรรณอ่อนเยาว์ไม่แห้งกร้าน

ออกกำลังกายแต่พุงไม่ลด 6 เหตุผลทำไมลดพุงไม่ได้สักที

ออกกำลังกายแต่พุงไม่ลด 6 เหตุผลทำไมลดพุงไม่ได้สักที

ใครบ้างที่ไขมันหน้าท้องสะสมหนักมาก กำจัดอย่างไรก็ไม่หมดสักที คุมอาหารควบคู่กับออกกำลังกายแต่พุงไม่ลด งงหนักมาก! น้ำหนักนิ่ง พุงไม่ลด เกิดจากหลายสาเหตุมากเลยนะ อาทิ ขาดสารอาหารบางชนิด ออกกำลังกายมากเกินไป ออกกำลังกายผิดประเภท และยังมีสาเหตุอื่นๆอีกด้วยนะ พบกับ “ 6 เหตุผลทำไมลดพุงไม่ได้สักที แม้ออกกำลังกายเป็นประจำ”

กระตุ้นการเผาผลาญไขมันด้วยส่วนผสมต่อไปนี้

กระตุ้นการเผาผลาญไขมันด้วยส่วนผสมต่อไปนี้

เลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักอย่างไร? ส่วนผสมประเภทใดที่มีช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน? อาหารเสริมเร่งการเผาผลาญช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่? ใครที่ยังงงหนักมากกับการเลือกซื้ออาหารเสริม ต้องอ่านเลยนะ เพราะเรามีลิสต์ส่วนผสมหลากหลายชนิด ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันมาแนะนำกัน พร้อมวิธีเร่งการเผาผลาญไขมันแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมมาแชร์กันด้วยนะ

3 วิธีกระชับช่องคลอดแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

3 วิธีกระชับช่องคลอดแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

ช่องคลอดหย่อนคล้อย ไม่แน่นกระชับเลย ถ้าจะผ่าตัดก็กลัวมีดหมอสุดๆ คุณผู้หญิงทั้งหลายที่มีปัญหาช่องคลอดหลวม เรามีวิธีกระชับช่องคลอดด้วยสมุนไพร การออกกำลังกาย รวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มฮอร์โมนบางชนิดที่มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรง มีความยืดหยุ่น และเฟิร์มกระชับขึ้น รับรองวิธีธรรมชาติแบบนี้ไม่เจ็บตัวอย่างแน่นอน

วันนี้คุณกินแตงโมหรือยัง? กินแตงโมทุกวันได้ประโยชน์อะไรบ้าง?

วันนี้คุณกินแตงโมหรือยัง? กินแตงโมทุกวันได้ประโยชน์อะไรบ้าง?

วันนี้ทานแตงโมหรือยังค่ะ? ทราบไหมค่ะว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก และบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี แต่เราจะทานแตงโมเวลาไหนถึงจะได้ประโยชน์สุดๆ

เทคนิคที่ช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้น

เทคนิคที่ช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้น

เทคนิคที่ช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้น เพิ่มการรับประทานโปรต […]

ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว แต่ทำไมยังอ้วนเหมือนเดิม!

ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว แต่ทำไมยังอ้วนเหมือนเดิม!

น้ำหนักทำไมไม่ลดสักที ทั้งที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคู […]

โปรแกรมลดไขมันหน้าท้อง – 2 อาทิตย์กับหน้าท้องที่แบนราบ

โปรแกรมลดไขมันหน้าท้อง – 2 อาทิตย์กับหน้าท้องที่แบนราบ

ถึงเวลากำจัดไขมันหน้าท้องแบบจริงจังเสียที กับ โปรแกรม ร […]