หมวดหมู่: ไลฟ์สไตล์

แนะนำ 9 หนังสร้างแรงจูงใจฟิตหุ่นที่สายสร้างกล้ามต้องดูให้ได้

มองหาแรงบัลดาลใจในการสร้างกล้าม เพาะกาย ปั้นหุ่นให้ล่ำบึกอยู่หรือเปล่า? หลายคนบอกว่าอายุเยอะแล้วคงสร้างกล้ามไม่ได้หรอก ในขณะที่บางคนบอกว่าทำอย่างไรกล้ามก็ไม่โตสักทีจนหมดใจไปต่อ สายเพาะกายอย่าพึ่งท้อเด็ดขาด เพราะวันนี้เรามี 9 หนังสร้างแรงจูงใจฟิตหุ่นมาแนะนำ เปิดทุกมิติของกีฬาเพาะกายเริ่มจากการไดเอท ฝึกซ้อมในยิม รวมถึงการเตรียมตัวแข่งขันเพาะกาย