อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
วิตามิน 3 ชนิดที่นักเพาะกายควรรับประทาน
วิตามิน 3 ชนิดที่นักเพาะกายควรรับประทาน มีดังต่อไปนี้ 1 […]...
กรดอะมิโน Taurine (ทอรีน ) มีประโยชน์ต่อการสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร
Taurine (ทอรีน ) เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถสังเคราะห […]...
ร่างกายเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาควรรับประทานอาอาหารเสริมประเภทไหนดี?
ร่างกายเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาควรรับประทานอาอาหารเสริมปร […]...
ฮอร์โมน Testosterone กับการสร้างกล้ามเนื้อเพาะกาย
ฮอร์โมน Testosterone ( ฮอร์โมนเพศชาย ) เป็นอีกฮอร์โมนช […]...
ประโยชน์ของโปรตีนเคซีนในเรื่องการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
อาจมีบางช่วงเวลาที่เราต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือ ขจัดไขมันส่วนเกินให้หมดไปจากร่างกายของเรา เราจะมีวิธีควบคุมน้ำหนัก หรือ เผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างไรโดยที่ไม่ส่งผลกระทบต่อมวลกล้ามเนื้อที่เรามีอยู่...
อาหารเสริมก่อนฝึกซ้อมของคุณมีประสิทธิภาพดีพอหรือยัง
อาหารเสริมก่อนการฝึกซ้อม ( Pre-Workout Supplement ) ถื […]...
วิตามินบำรุงไขข้อ (Joint Support Vitamins) สำหรับนักเพาะกาย
วิตามินบำรุงไขข้อ (Joint Support Vitamins) เป็นอีกวิตามินหนึ่งที่จำเป็นต่อนักเพาะกาย ประโยชน์หลักของ วิตามินบำรุงไขข้อ(Joint Support Vitamins) คือ ป้องกันไม่ให้เส้น และ กล้ามเนื้อตึง หรือ ป้องกันการฉี…...
Arachidonic acid ( กรดอะราคิโดนิก ) อาหารเสริมสำหรับรับประทานหลังออกกำลังกาย เพื่อฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อ
คืออะไร Arachidonic acid ( กรดอะราคิโดนิก)? Arachidonic […]...
Citrulline Malate อาหารเสริมที่ช่วยในการฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อ และ ลดอาการอ่อนล้าขณะฝึกซ้อม
Citrulline Malate ถือเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพในกา […]...
โปรตีนแท่งช่วยระงับความหิวระหว่างวันได้เป็นอย่างดี ( Protein Bars )
โปรตีนแท่ง ( Protein Bars ) สามารถช่วยทำให้อิ่มและไม่ห […]...
5 อาหารเสริมสำหรับผู้เริ่มสร้างกล้ามเนื้อ
อยากสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังไม่มีไอเดียเลยว่าจะเริ่มจากตร […]...
ประโยชน์ของการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มน้ำหนัก เวทเกนเนอร์ ( weight gainer )
หากเป้าหมายของคุณคือ การเพิ่มน้ำหนัก และ การสร้างกล้ามเ […]...
เคซีน (Casein) มีประโยชน์ต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อ และ ลดไขมัน
เคซีน (Casein) คือ โปรตีน ชนิดหนึ่งที่พบได้จากน้ำนมเท่า […]...