ตัวอย่าง แอโรบิกส์ และ โยคะ สำหรับกระชับสัดส่วน
มากระชับสัดส่วนกันด้วยแอโรบิกส์ และ โยคะกันเถอะ เป็นที่ […]
Published on วีดีโอ
มากระชับสัดส่วนกันด้วยแอโรบิกส์ และ โยคะกันเถอะ เป็นที่รู้จักกันดีว่า หากต้องการเผาผลาญไขมัน การเต้น แอโรบิกส์ ช่วยได้ดีทีเดียว และ โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว คลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญ โยคะช่วยให้หุ่นของคุณกระชับได้ดีทีเดียว วันนี้เรามีวีดีโอดีๆมาแนะนำ นั้นก็คือออกกำลังกายแบบ แอโรบิกส์ ควบคู่กับ โยคะ กล่าวคือเผาผลาญไขมันของคุณให้เต็มที่ก่อน จากนั้นก็ตบท้ายด้วยการกระชับรูปร่าง อย่าลืมว่ารูปร่างจะดีได้ด้วยการใส่ใจสุขภาพ การออกกำลังกาย ช่วยทำให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และไม่มีไขมันส่วนเกิน
Subscribe
0 Comments
