วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี – มัดรวมวิตามินรวมที่หาซื้อได้ในประเทศไทย
อยากทานวิตามินรวมเสริมแต่ไม่รู้ว่าจะทานยี่ห้อไหนดี ต้องอ่านนี่เลย ‘วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี’ เพราะเราได้รวบรวมส่วนผสมสำคัญมาให้คุณแล้ว
กำลังมองหาวิตามินรวมทานอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าไม่รู้ว่า ‘วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี’ วันนี้เรามัดรวมวิตามินรวมที่หาซื้อได้ในประเทศไทยมาฝากค่ะ อย่างที่หลายคนทราบดีวิตามินรวมมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท การสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงที่มีคุณภาพ ช่วยบำรุงผิวพรรณ และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆอีกมากมาย
วิตามินรวมยี่ห้อไหนดี – มัดรวมวิตามินรวมที่หาซื้อได้ในประเทศไทย
1- Blackmores Multivitamin Active
มีสารสารสกัดจากอาร์ติโชค ลูทีน ทอรีน และโคเอนไซม์คิวเทน พร้อมด้วยกรดอะมิโน วิตามินและแร่ธาตุรวมอีก 20 ชนิด ตัวนี้จะมีแคลเชียลสูงถึง 120 มก. ทอรีน 100 มก. แมกนีเซียม 60 มก. รวมกับแร่ธาตุอื่นๆอีก 20 ชนิด
รับประทานพร้อมอาหาร วันละ 1 เม็ด ทุกวัน
2 – Mega We Care – Multilives
วิตามินรวมยี่ห้อนี้จะมีสารสกัดจมูกถั่วเหลืองสูงถึง 100 มก. สารสกัดใบแปะก๊วย 50 มก. เลซิติน 50 มก กรดอัลฟ่า ไลโปอิก แอซิด 30 มก. เลมอนไบโอฟลาโวนอยด์ 25 มก พร้อมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆอีกหลายชนิด
รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร
3 – DHC Multi Vitamin
วิตามิน DHC ตัวดังจากญี่ปุ่น มาพร้อมกับวิตามินรวม 13 ชนิด อาทิ วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B3 วิตามิน B5 วิตามิน B6 วิตามิน B12 วิตามิน C วิตามิน D พร้อมด้วยแร่ธาตุอื่นๆ
ทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร
4 – VISTRA Multivitamins & Minerals PLUS AMINO ACID
มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อาทิ แคลเซียมคาร์บอเนต (ให้แคลเซียม) 440 มก. อะมิโน แอซิค คอมเพล็กซ์ 320 มก. แอล-ไลซีน โมโนไฮโดรคลอไรด์ 75 มก. แอล-ออร์นิทีน ไฮโดรคลอไรด์ 70 มก. แอล-เมไทโอนีน 65 มก. แอล-ไอโซลูทีน 60 มก. แอล-วาลีน 50 มก. เป็นต้น
รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
5 – Centrum
มีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด อาทิ เบต้า-แคโรทีน วิตามินอี วิตามินบี12 กรดแพนโททีนิค นิโคทินาไมด์ วิตามินซี นิโคทินาไมด์ กรดโฟลิก แมกนีเซียม ลูทีน เป็นต้น
รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด
6 – Amway Nutrilite – นิวทริไลท์ ดับเบิ้ล เอ็กซ์ ไฟโตเบลนด์
มีส่วนผสมของสารสกัดไฟโตนิวเทรียนท์จากพืชที่ได้จากผักผลไม้และสมุนไพร พร้อมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอีกหลายชนิด อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม โครเมียม วิตามินดี วิตามินอี เป็นต้น
7 – กิฟฟารีน – ซูปราวิต-เอ็ม
มีไดแคลเซียมฟอสเฟต ไดไฮเดรต 625 มก. ผงวิตามินและเกลือแร่รวม 250 มก. ใสโคปีน 10 % 30 มก. เป็นต้น
วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
หมายเหตุ: เราไม่ได้เรียงลำดับว่ายี่ห้อไหนดีที่สุด และเป็นเพียงการรวบรวมข้อมูลมาจากแต่ละยี่ห้อเท่านั้น ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ อ่านฉลากข้างกล่องและซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ จำหน่ายโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
การที่จะรู้ว่าวิตามินรวมยี่ห้อไหนดี ต้องดูที่ส่วนผสมทั้งหมดเป็นหลัก รวมถึงความต้องการของร่างกายเราด้วย
ประโยชน์ของวิตามินรวม
- ช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน
- ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น
- ช่วยส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือดแดง
- มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท
- ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม
ข้อเสียของการได้รับวิตามินรวมไม่เพียงพอ
- ผิวแห้งหยาบกร้าน
- เหนื่อยล้าไม่มีพลัง
- โลหิตจาง พ่วงด้วยระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- อาจมีอาการเสียวซ่า ชา หรือปวดตามแขนขา การจำเสื่อม และอารมณ์แปรปรวน
จำเป็นต้องซื้อวิตามินรวมมากินหรือไม่?
ขึ้นอยู่กับการทานอาหารแต่ละมื้อของเรา หากเราทานอาหารหลากหลายมีแร่ธาตุและวิตามินครบตามหลักโภชนาการ การซื้ออาหารเสริมวิตามินรวมมาทานก็ไม่มีความจำเป็นแต่อย่างใด
