วีดีโอ ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ แบบ เข้มข้น (Cardio Insanity) เพื่อการเผาผลาญไขมัน

เป็นที่รู้กันดีว่า คาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบ […]

by T & F

Published on ตุลาคม 30, 2012กันยายน 14, 2023วีดีโอ

เป็นที่รู้กันดีว่า คาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่สามารถลดความอ้วน และ เผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี วีดีโอ คาร์ดิโอ แบบ เข้มข้น (Cardio Insanity) เพื่อการเผาผลาญไขมัน ต่อไปนี้  อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนัก และ เผาผลาญไขมันได้ ก่อนออกกำลังกาย หรือ ฝึกกับโปรแกรมไดๆ หากคุณเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน และที่สำคัญ ไม่ควรหักโหมจนเกินไปหากคุณพึ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย ควรฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป เพราะวีดีโอนี้อาจหนักเกินไปสำหรับคุณก็ได้

Cardio Insanity