Total Body HIIT Cardio คาร์ดิโอ เวิคเอ้าท์สำหรับผู้ชาย

เป็นที่รู้กันดีว่าการบริหารร่างกายประเภท Cardio  มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือ สร้างกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย รวมไปถึงการขจัดไขมันส่วนเกินด้วย

by T & F

Published on ตุลาคม 11, 2013กรกฎาคม 21, 2024วีดีโอ ฟิตเนส

สำหรับนักเพาะกายควรใส่ การบริหารร่างกายประเภท Cardio  ลงในโปรแกรมฝึกด้วย และ HIIT Cardio  เป็นประเภทที่เหมาะสมกับนักเพาะกายมากที่สุด รวมไปถึง ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะ HIIT Cardio มีส่วนทำให้ร่างกายของเราเผาผลาญพลังงานได้สูงสุด

ประโยชน์หลักของ HIIT Cardio มีดังต่อไปนี้

• ช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญให้กับร่างกาย
• ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนส สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน
• เพิ่มการสร้างมวลกล้ามเนื้อ และขจัดไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี

Full Body Cardio Home Workout

Total Body HIIT Workout

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout

30 Minute Cardio HIIT Workout for Fat Burn