10 นาที เพื่อ รูปร่างที่ ฟิต แอนด์ เฟิร์ม

วีดีโอนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลา คนที่ไม่ชอบออกกำลังก […]

10 นาที เพื่อ รูปร่างที่ ฟิต แอนด์ เฟิร์ม

วีดีโอนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลา คนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย รวมไปถึง คนที่ต้องการรักษารูปร่าง ให้ ฟิต แอนด์ เฟิร์ม อยู่เสมอ ในบางครั้งการบริหารร่างกายอย่างถูกท่า และ ถูกวิธีก็สามารถช่วยให้คุณมีร่างกายที่  เฟิร์ม ได้แล้ว  แม้ว่าคุณอาจใช้เวลาเพียง 10 นาทีเท่านั้นเอง นอกเหนือจากการบริหารร่างกายแล้ว โภชนาการที่ดี และ เหมาะสมจะเป็นตัวแปรสำคัญที่จะทำให้รูปร่างของคุณฟิต แอนด์ เฟิร์ม ได้

10 Minutes Good Morning Workout

10 Minutes Power Walking Exercise

10 Minutes Full Body Workout

10 Minutes Belly Home Workout

10 Minutes Full Body Dance Workout

ชอบบทความนี้หรือเปล่าค่ะ?

คลิกที่รูปหัวใจเพื่อโหวต!

คะแนนเฉลี่ย / 5. คะแนนโหวต:

ยังไม่มีโหวต! โหวตเป็นคนแรก

คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์ไหมค่ะ...

โปรดติดตามเราทางโซเซียลมีเดีย!

ขอโทษที่คุณไม่ชอบบทความนี้!

ให้เราพัฒนาบทความนี้ให้ดีขึ้น!

เราจะสามารถทำให้บทความนี้น่าสนใจอย่างไร?

Subscribe
Notify of
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x