วีดีโอ แดนซ์ คาร์ดิโอ ( Dance Cardio) เพื่อเผาผลาญไขมัน
คาร์ดิโอ (Cardio) ถือเป็นการบริหารร่างกายอีกประเภทหนึ่ง […]
Published on วีดีโอ
คาร์ดิโอ (Cardio) ถือเป็นการบริหารร่างกายอีกประเภทหนึ่งที่สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกิน หรือ ลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เป็นที่รู้กันดีว่าคนที่กำลังอยู่ในระหว่างการควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อเพาะกายมักจะเลือกการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ (Cardio) ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกายแบบอื่นๆ เหตุผลสำคัญที่การออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ (Cardio) มักจะถูกนำมาใช้เพื่อเผาผลาญไขมัน และ ลดน้ำหนักคือ สามารถเผาผลาญไขมันได้ทุกส่วน และ สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าการออกกำลังกายจะสิ้นสุดลงแล้วก็ตาม
วีดีโอ แดนซ์ คาร์ดิโอ
Subscribe
0 Comments
