Testogen คืออะไร ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ได้อย่างไร?

Testogen คืออะไร ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ได้อย่างไร?

อายุที่มากขึ้น เครียด พักผ่อนน้อย ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ได้น้อยลง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชาย เช่น เพลียง่าย นอนไม่หลับ ไม่อยากมีเซ็กส์ ต้องแก้ด้วยการกระตุ้…...

กินอาหารเสริมลดริ้วรอยยี่ห้อไหนดี ? แนะนำ 5 อาหารเสริมบำรุงผิวและอาหารเสริมลดริ้วรอยล่าสุด

กินอาหารเสริมลดริ้วรอยยี่ห้อไหนดี ? แนะนำ 5 อาหารเสริมบำรุงผิวและอาหารเสริมลดริ้วรอยล่าสุด

กินอาหารเสริมบำรุงผิวดีไหม? ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงผิวและอาหารเสริมลดริ้วรอยช่วยบำรุงผิวและลดริ้วรอยได้จริงๆหรือเปล่า ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณเผยว่าหากเรารับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม ก็จะส่งผลถึงการฟ…...

กิน Biofit Probiotic ดีไหม Biofit Probiotic ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่

กิน Biofit Probiotic ดีไหม Biofit Probiotic ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่

Biofit Probiotic คืออะไร? สาวๆอาจเคยได้ยินชื่ออาหารเสริม Biofit Probiotic ตัวนี้มาบ้างแล้ว ซึ่งก็เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักที่หลายๆคนให้ความสนใจมากในเวลานี้ ส่วนผสมของเขาอุดมไปด้วยจุลินทรีย…...

5  อาหารเสริมลดความเครียด ช่วยให้หลับได้ดีขึ้น

5  อาหารเสริมลดความเครียด ช่วยให้หลับได้ดีขึ้น

นอนไม่หลับ เครียดมาก อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ใครที่หลับยากมาก มีปัญหากับการนอนสุดๆ แม้นอนหลับได้ก็ไม่ลึก ตื่นบ่อย จนกลายเป็นการนอนที่ไร้คุณภาพ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายหลายประการ อ…...

อาหารเสริมวิตามินกินเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด ?

อาหารเสริมวิตามินกินเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด ?

วิตามินกินเวลาไหน ร่างกายถึงจะสามารถดูดซึมได้ดีที่สุด ? เราควรกินวิตามินพร้อมอาหาร กินขณะท้องว่าง กินตอนเช้า หรือ กินก่อนเข้านอน วิตามินมีหลายชนิด ให้คุณประโยชน์แตกต่างกันออกไป และที่สำคัญมีช่วงเวลากา…...

ประโยชน์ของน้ำมันปลา (fish oil) เพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำมันปลา (fish oil) เพื่อสุขภาพ

น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อสุขภาพสารพัด ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มพลังงาน อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งประกาย คนที่ไม่ชอบรับประทานปลา โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก อาจต้องทานอาหาร…...

Creatine Monohydrate มีประโยชน์อย่างไร?

Creatine Monohydrate มีประโยชน์อย่างไร?

Creatine Monohydrate มีประโยชน์อย่างไร สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่ เป็นอันตรายต่อร่างกายไหม และควรทานในปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ ครีเอทีน โมโนไฮเดรต เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในหมู่นักเพ…...

อาหารเสริมช่วยเพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริมช่วยเพิ่มน้ำหนัก

ไม่อยากผอมแห้งแรงน้อย อาหารเสริมช่วยเพิ่มน้ำหนักประเภทใดบ้างที่ช่วยได้ รวมถึงคำแนะนำดีๆที่เกี่ยวกับเพิ่มน้ำหนักตัว และสร้างกล้ามเนื้อ การเพิ่มน้ำหนักยากพอๆกันกับการลดน้ำหนักเลยนะ และถือเป็นปัญหาใหญ่มา…...

Beta-Alanine (เบต้าอะลานีน) มีประโยชน์อย่างไร ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

Beta-Alanine (เบต้าอะลานีน) มีประโยชน์อย่างไร ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

Beta-Alanine (เบต้าอะลานีน) คืออะไร? Beta-Alanine มีประโยชน์ต่อการสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร? กรดอะมิโน Beta-Alanine (เบต้าอะลานีน) เป็นอาหารเสริมประเภทที่นิยมในหมู่ผู้ที่ออกกำลังกายหนักๆ พวกเขารับประทานเ…...

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างไร?

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างไร?

หลายปีที่ผ่านมานี้มีนักวิจัยหลายท่านได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายว่ามีความสำคัญอย่างไร จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อมากแค่ไหน...

อาหารเสริม ZMA มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้ออย่างไร?

อาหารเสริม ZMA มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้ออย่างไร?

อาหารเสริม ZMA มีความสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้ออย่างไรบ้าง? ส่องทุกประโยชน์ของ ZMA พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทาน รวมถึงเคล็ดลับสร้างกล้ามเนื้อ...

เบทาอีน (Betaine)  อาหารเสริมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

เบทาอีน (Betaine) อาหารเสริมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

มาส่องเคล็ดลับเพิ่มกล้ามเนื้ออาหารเสริม เบทาอีน (Betaine) รู้ไหมว่าอาหารเสริมประเภทนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ อีพทั้งยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ทำให้เราไม่รู้สึกเพลีย และ อ่อนล้าง…...

อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเทน (Q10) มีประโยชน์อย่างไร

อาหารเสริม โคเอนไซม์ คิวเทน (Q10) มีประโยชน์อย่างไร

ถ้าพูดถึง   โคเอนไซม์ คิวเทน Q10 หลายคนนึกถึงกระบวนการชะลอความแก่ เพราะเรามักจะเห็น โคเอนไซม์ คิวเทน  Q10 เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางบางประเภท ที่เน้นสรรพคุณเกี่ยวกับการชะลอความแก่ รวมไปถึง ลบเลือนรอยเห…...

HMB (Hydroxy Methylbutyrate) – อาหารเสริมสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ

HMB (Hydroxy Methylbutyrate) – อาหารเสริมสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ

HMB (Hydroxy Methylbutyrate) เป็นอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วยอนุพันธ์ของกรดอะมิโนลิวซีน อาหารเสริมตัวนี้เป็นที่นิยมของบรรดานักเพาะกายในต่างประเทศ...

เพิ่มพลังงานก่อนออกกำลังกายกับแอปเปิ้ล ไซเดอร์ เวนิกา

เพิ่มพลังงานก่อนออกกำลังกายกับแอปเปิ้ล ไซเดอร์ เวนิกา

ก่อนออกกำลังกายสิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ทั้งนี้เราทราบดีว่ามีเครื่องดื่ม หรือ อาหารเสริมมากมายที่ช่วยคุณได้เป็นอย่างดี และ หนึ่งในนั้นคือ Apple Cider Vinegar (แอ๊ปเปิ้ล ไซเ…...

ก่อนเข้านอนควรรับประทานอาหารเสริมประเภทใดเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟูสถาพกล้ามเนื้อ และ เผาผลาญไขมัน

ก่อนเข้านอนควรรับประทานอาหารเสริมประเภทใดเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟูสถาพกล้ามเนื้อ และ เผาผลาญไขมัน

ในขณะที่เรานอนหลับพักผ่อนร่างกายของเราก็จะมีการฟื้นฟูสภ […]...