กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีสุด? รีวิวคอลลาเจนยอดนิยมพร้อมคำแนะนำกินคอลลาเจนเวลาไหนดีสุด
อยากกินอาหารเสริมคอลลาเจน ( Collagen ) เพื่อบำรุงผิวอ่อนเยาว์ ขาวกระจ่างใส แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกคอลลาเจนแบบไหนดี? คอลลาเจนแบบแคปซูล หรือ คอลลาเจนแบบผงชงดื่ม กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีสุด? วันนี้เรามีคอลลาเจนยอดนิยมมาแนะนำกันด้วยนะ มาดูส่วนผสมหลักและคุณสมบัติสำคัญๆของอาหารเสริมคอลลาเจนแต่ล่ะยี่ห้อ พร้อมด้วยคำแนะนำกินคอลลาเจนเวลาไหนดีที่สุด?
ต้องยอมรับว่าทุกวันนี้อาหารเสริมบำรุงผิวพรรณขึ้นแท่นกลายมาเป็นของมันต้องกิน ที่หลายๆคนต้องพกติดกระเป๋าเอาไว้ อาหารเสริมในกลุ่มลดริ้วรอย ต้านริ้วรอย และลดจุดด่างดำผิวหมองคล้ำ ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ อย่างเช่น วิตามินซี, วิตามินอี, q10 รวมถึง คอลลาเจน ( Collagen ) วันนี้เราจะมาแนะนำคอลลาเจนยอดนิยมที่หลายๆคนฟันธงว่ากินแล้วให้ผลลัพธ์ต่อสุขภาพผิวดีกว่าที่เคย กินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีสุด? กินคอลลาเจนเวลาไหนให้ประโยชน์สูงสุด?
แนะนำคอลลาเจนยอดนิยม
Vitapost Collagen Complex
อาหารเสริมตัวนี้จะมีส่วนผสมของคอลลาเจน ( Collagen ) ที่เข้มข้นมากๆ 1 เม็ดแคปซูลประกอบด้วยคอลลาเจนเกรดพรีเมี่ยม (premium-quality collagen) 1500 มิลลิกรัม อุดมด้วยคอลลาเจนชนิดที่ 1, 2 และ 3 ( (Collagen type I), (Collagen type II), (Collagen type III) และเป็นแบบไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน (Hydrolyzed Collagen) ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ ฟื้นบำรุงผิวหย่อนคล้อย เพิ่มความชุ่มชื้น เติมเต็มความยืดหยุ่น พร้อมลดริ้วรอยในคราเดียวกัน
Vegan collagen
จากชื่อพอจะเดาได้ว่าตัวนี้เป็นคอลลาเจนมังสวิรัติ (Vegan collagen) คือคอลลาเจนที่สกัดมาจากพืชธรรมชาติ (Plant-based Supplement) อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุนานาชนิด และ ไฟโตนิวเทรียนท์(phytonutrients) สารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูง ตัวนี้จะเด่นในเรื่องกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและป้องกันการสูญเสียอิลาสติน (elastin) และยังช่วยฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม พร้อมลบเลือนริ้วรอยให้แลดูจางลง Vegan collagen เป็นคอลลาเจนจากพืชธรรมชาติ 100 %
TeamKeto Collagen Peptides Protein
ตัวนี้จะเป็นโปรตีนคอลลาเจนที่สังเคราะห์จากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า (grass-fed cattle) ซึ่งเป็นทุ่งหญ้าที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่มีการใช้สารเคมีใดๆ ทำให้คอลลาเจนเปปไทด์ ( Collagen peptides ) ชนิดนี้มีความพิเศษและมีประโยชน์ต่อผิวพรรณหลายประการ คุณสมบัติเด่นของเขาก็คือช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้อย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมป้องกันการสูญเสียคอลลาเจนที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการอักเสบ พร้อมชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย อาหารเสริมคอลลาเจนตัวนี้ยังช่วยฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหนักๆอีกด้วย
The Beauty Chef Collagen Inner Beauty Boost
Collagen Inner Beauty Boost เป็นอาหารเสริมคอลลาเจนที่เน้นการบำรุงสุขภาพจากภาย อุดมไปด้วยส่วนผสมที่เป็นออร์แกนิก (certified organic) จากธรรมชาติหลากชนิด อาทิ มากิเบอร์รี, มะละกอ, บลูเบอร์รี่, โกจิเบอร์รี่ และ ผงทับทิม ซึ่งล้วนเป็นอาหารบำรุงผิวชั้นยอด และยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น และวิตามินซี ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว มอบความยืดหยุ่น ช่วยเผยผิวที่เปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวา ส่องจากส่วนผสมแล้วเหมาะกับสายออร์แกนิกสุดๆ
Vital Proteins Collagen Peptides Powder
คอลลาเจนเปปไทด์ (Collagen peptides ) สูตรเข้มข้น มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิค ( Hyaluronic acid ) และวิตามินซี มีคุณสมบัติช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้น เติมเต็มความยืดหยุ่น ช่วยทำให้ผิวสุขภาพดี แลดูเปล่งประกาย มีชีวิตชีวา ตัวนี้จะเป็นคอลลาเจนแบบผงสามารชงดื่มกับสมูทตี้ น้ำผลไม้ หรือ กาแฟ ได้เลย
กินอาหารเสริมคอลลาเจน ( Collagen ) เวลาไหนดีที่สุด?
จะกินคอลลาเจนเวลาไหนดี? ถือเป็นคำถามยอดฮิตที่หลายๆคนอยากรู้ อาหารเสริมคอลลาเจนแต่ล่ะยี่ห้ออาจมีคำแนะนำที่แตกต่างกันออกไป ขอแนะนำว่าให้รับประทานตามข้อมูลบนฉลากของผลิตภัณฑ์ ก่อนซื้ออาหารเสริมใดๆมารับประทานเพื่อความปลอดภัยควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเสริมก่อนเสมอ
แต่ก็มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญระบุไว้ว่า คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด อาหารย่อยยาก รู้สึกแน่นท้องหลังมื้ออาหาร ควรกินคอลลาเจนตอนเช้าหลังตื่นนอนขณะที่ท้องว่าง หรือกินพร้อมอาหาร
แหล่งอาหารจากธรรมชาติที่ให้คอลลาเจน ( Collagen ) สูง
โดยทั่วไปร่างกายจะมีการสร้างคอลลาเจนอยู่แล้ว และจะได้รับจากอาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ล่ะวัน แหล่งอาหารที่ให้คอลลาเจนสูง อาทิ เนื้อไม่ติดมัน, น้ำซุปที่มาจากกระดูกสัตว์, ปลา, ไข่, ไก่, ผลไม้ตระกูลส้ม, ถั่วเมล็ดแห้งและผักใบเขียว ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่ออายุเริ่มเข้าสู่วัย 25 ปี ขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงไปเรื่อย ๆ ส่งผลถึงสุขภาพด้านต่างๆ รวมถึงผิวพรรณที่เริ่มหย่อนคล้อย แห้งกร้าน และเริ่มเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นให้เห็น ด้วยเหตุนี้ทำให้อุตสาหกรรมความงามคิดค้นผลิตภัณฑ์บำรุงผิว รวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เพื่อยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณออกไปอีก
มีหลายปัจจัยที่ช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ เช่น การทานอาหารที่หลากหลาย พักผ่อนอย่างเพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคู่กับการปกป้องผิวจากปัจจัยแวดล้อมภายนอกที่คอยทำร้ายผิวของเราเช่น แสงแดด ฝุ่นละออง ควันพิษ รวมถึงสภาพอากาศ
Photo Credit : /brand/blog/website ( Each Brand )
