วิธีแก้ปวดหัวแบบเร่งด่วน โดยไม่ต้องรับประทานยาแก้ปวด
เป็นที่รู้กันดีว่าหากเรารับประทานยาแอสไฟริน เพื่อลดอากา […]
เป็นที่รู้กันดีว่าหากเรารับประทานยาแอสไฟริน เพื่อลดอาการปวดหัวเป็นประจำอาจส่งผลด้านลบต่อสุขภาพของเรา ดังนั้น วิธีแก้ หรือ ลดอาการปวดหัวเบื้องต้นที่ดีที่สุดคือ ใช้วิธีแบบธรรมชาติโดยที่ไม่ต้องรับประทานยาแก้ปวดใดๆ
วิธีแก้ปวดหัวแบบเร่งด่วน
ต่อไปนี้คือวิธีแก้อาการปวดหัวแบบเร่งด่วน
- อันดับแรกให้หาน้ำอุ่นๆมาดื่ม
- หาสถานที่ที่ผ่อนคลายพักผ่อนสมองสัก 10 – 15 นาที บรรยากาศที่ผ่อนคลายจะช่วยคลายอาการปวดหัวได้เป็นอย่างดี
- หายใจเข้า – ออก ลึกๆ
- งีบหลับพักผ่อน สัก 10 -15 นาที วิธีนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีแก้อาการปวดหัวที่ดีที่สุด เพราะในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราจะผ่อนคลาย ส่งผลถึงอาการปวดหัวที่ลดลงด้วย
- ดื่มน้ำชา ผสม กับ น้ำมะนาว
- หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟในขณะที่ปวดหัว
- ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์
Subscribe
0 Comments
Oldest