ประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนที่คุณคาดไม่ถึง
น้ำมะพร้าวจากธรรมชาติ มีประโยชน์ทั้งต่อสุขภาพ และ ผิวพรรณ หากใครไม่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวเลย สามารถนำไปปั่นรวมกับผลไม้ชนิดอื่นๆได้
น้ำมะพร้าวนอกจากจะหามาซื้อมารับประทานได้ง่าย และ ราคาไม่แพงแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายเรา – วันนี้คุณดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนหรือยัง?
ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นประจำดีต่อสุขภาพอย่างไร
- ช่วยทำให้ผิวพรรณเนียนเรียบ ชุมชื่น อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีขึ้น
- ช่วยทำให้แผลอักเสบหายเร็วขึ้น อีกทั้งยังสามารถป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นได้เป็นอย่างดี
- ช่วยขับของเสีย รวมไปถึงสารพิษต่างๆของจากร่างกาย
- ช่วยคลายความร้อนให้กับร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ
- ช่วยทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายสมดุล
- ช่วยชะลอวัย ทำให้เราแลดูสดใสอยู่เสมอ
- ช่วยลดอาการปวดศรีษะ และลดอาการ ปวดประจำเดือนในผู้หญิงได้ แต่ว่าต้องรับประทานก่อนช่วงที่จะมีรอบเดือน – มีข้อยกเว้นนิดหนึ่ง สำหรับผู้หญิงที่อยู่ระหว่างการมีรอบเดือนไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเพราะอาจจะทำให้มีไข้ หรือ ปวดหัวได้
น้ำมะพร้าวอ่อนมีประโยชน์สาระพัดจริงๆ ดังนั้นหากใครที่ต้องการมีสุขภาพดี ควรดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นประจำ – อร่อย ถูก และ ดีต่อสุขภาพมากๆๆ
ใครที่ไม่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวเลย สามารถนำน้ำมะพร้าวไปผสมรวมกับผลไม้ชนิดอื่นๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติที่อร่อยขึ้น
สูตรน้ำมะพร้าวช่วยเติมความสดชื้น พร้อมบำรุงสุขภาพ
น้ำะพร้าว + น้ำสับปะรด
- น้ำมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำสับปะรด 3/4 ถ้วยตวง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
นำส่วนผสมทั้งหมด เทใส่ขวด ปิดฝาให้สนิท แล้วเขย่าให้เข้ากัน จากนั้นเทใส่แก้ว ก่อนดื่มเติมน้ำแข็งตามต้องการ
น้ำมะพร้าว + แตงโม
- น้ำมะพร้าว 1 ถ้วยตวง
- แตงโมหั่นเป็นชิ้นๆ 3 ถ้วยตวง
- เกลือเล็กน้อย
นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นรวมกัน ก่อนดื่มสามารถเติมน้ำแข็งได้ตามต้องการ หรือ แช่เย็นเอาไว้ดื่มระหว่างวัน เพื่อรสชาติที่ดีกว่าควรดื่มทันที
น้ำมะพร้าว + มะละกอ
- น้ำมะพร้าว 3/4 ถ้วยตวง
- เนื้อมะพร้าว 1/4 ถ้วยตวง
- มะละกอหั่นชิ้น 3/4 ถ้วยตวง
นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นรวมกัน ก่อนดื่มสามารถเติมน้ำแข็งได้ตามต้องการ หรือ แช่เย็นเอาไว้ดื่มระหว่างวัน เพื่อรสชาติที่ดีกว่าควรดื่มทันที
น้ำมะพร้าวทั้ง 3 สูตรนี้อุดมไปด้วย วิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิด นอกจากจะช่วยเพิ่มพลัง และความสดชื้นให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี หากดื่มต่อเนื่องเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส อิ่มน้ำ แลดูมีชีวิตชีวาขึ้น
