วีดีโอ ออกกำลังกาย สำหรับวัย 40 ปี ขึ้นไป และ โภชนาการที่เหมาะสม

วัย 40+ เชิญทางนี้เลยจ้า เพราะเราจะชวนพวกคุณมาปั้นหุ่นให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม ลืมไปได้เลยนะว่าอายุเท่าไหร่แล้ว หลายคนอายุย่างเข้า 50+ แต่รูปร่างยังฟิตเปรี๊ย เราก็ทำได้! แม้เราจะหยุดความชรา ร่วงโรย ของ…...