แมกนีเซียม ประโยชน์สำหรับร่างกาย กินอาหารอะไรได้รับแมกนีเซียมแบบเต็มๆ
แมกนีเซียม Magnesium เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายของเรามากๆเลยนะ ใครที่ปวดหัวบ่อย ร่างกายเหนื่อยเพลียไร้เรี่ยวแรง อาจจะต้องเพิ่มปริมาณการกินแร่ธาตุชนิดนี้ ‘พบกับแมกนีเซียม ประโยชน์สำหรับร่างกาย’...
หลากวิธีชะลอวัย (Anti-Aging) ที่ได้ผลดีเวอร์
อยากมีผิวสวยหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัย เคล็ดลับการกินอาหาร และดูแลสุขภาพต่อไปนี้ช่วยได้อย่างแน่นอนค่ะ แม้เราไม่อาจสั่งให้เวลาหยุดหมุนได้ แต่เรายืดเวลาความอ่อนเยาว์ของผิวได้อย่างแน่นอน พบกับ หลากวิธีชะลอวัย…...
ยาล้างสารพิษในร่างกาย ความเชื่อผิดๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
ยาล้างสารพิษในร่างกายดีต่อสุขภาพจริงเหรอ? ใครที่กำลังจะซื้อยาล้างสารพิษมากินเองต้องอ่านเลยนะ เพราะถ้ากินแบบมั่วๆอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ – ถ้าไม่กินยา มีวิธีล้างสารพิษแบบธรรมชาติหรือเปล่า ทำอย่างไร …...
Silicosis คือ? สูดฝุ่นเยอะๆ อาจทำให้ปอดพังได้ง่าย
Silicosis คือ? Silicosis คือ โรคปอดฝุ่นหิน เกิดจากการหายใจเอาฝุ่นซิลิกอนไดออกไซด์เข้าสู่ปอด ฝุ่นซิลิกอนไดออกไซด์เป็นอนุภาพที่พบได้ในหินทั่วไป เราจะมีวิธีป้องกันตัวเองจากโรค Silicosis อย่างไรบ้าง?...
แนะนำวิตามินช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศ กินอะไรช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ?
วิตามินช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศได้จริงเหรอ? วิตามินหลายชนิดมีบทบาทสำคัญต่อการผลิตฮอร์โมนต่างๆในร่างกายของเรา รวมถึง Sex Hormone (ฮอร์โมนเพศ) ด้วย ถ้าความต้องการทางเพศลดลงเราจะกินวิตามินอะไรเพื่อช่วยเพิ่ม…...
หิวบ่อยแก้ยังไง ? หิวบ่อยเกิดจากอะไร มีวิธีแก้อย่างไงบ้าง?
หิวบ่อยเกิดจากอะไร? หิวบ่อยแก้ยังไง ? เป็นไหมกินอะไรก็ไม่อิ่ม หิวโหยอยู่ตลอดเวลา ทั้งๆที่กินเยอะแบบไม่ยั้ง รู้ไหมคะว่าอาหารบางอย่างต่อให้กินแยอะแค่ไหน ก็ช่วยให้อิ่มได้ไม่นาน ในทางกลับกัน มีอาหารบางประ…...
โคเอนไซม์คิวเทน มีประโยชน์อย่างไร?
เรามักจะพบ โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10 ) เป็นส่วนผสมในสกินแคร์ รวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอีกหลายชนิด แต่รู้กันไหมคะว่าแท้จริงแล้วโคเอนไซม์คิวเทนช่วยในเรื่องอะไร? ร่างกายได้รับสารชนิดนี้อย่างไร? เราจำ…...
Effective cough คือ? มาฝึกไอกันเถอะ
รู้ไหมทุกคนก่อนผ่าตัดใหญ่ แพทย์มักจะฝึกให้ผู้ป่วยไอ หรือ ฝึกการหายใจอยู่บ่อยครั้ง เพราะการไอ และ การหายใจที่ถูกต้อง มีส่วนช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณบาดแผล อีกทั้งยังช่วยขับเสมหะได้เป็นอย่างดี เคยได้ยิน …...
whole30 diet คืออะไร? whole30 diet การไดเอทเพื่อสุขภาพดี รูปร่างสลิมใน 30 วัน
อยากชาเลนจ์ตัวเองกันไหมเอ่ย? นับถอยหลัง 30 วันสู่สุขภาพดี แข็งแรง พ่วงมาด้วยรูปร่างสลิมฟิต เคยได้ยินโปรแกรม whole30 diet กันไหม โปรแกรม whole30 diet ดีอย่างไร? whole30 diet คือการกินตามแพลนไดเอทเป็นเว…...