สูตรดีท็อกซ์ ล้างพิษ แบบธรรมชาติ สามารถเริ่มทำได้เลยตั้งแต่วันนี้

มาเริ่มท็อกซ์ ล้างพิษ กันเสียตั้งแต่วันนี้ – ประโ […]

by T & F

Published on สิงหาคม 23, 2016เมษายน 7, 2023ข้อมูลสุขภาพอื่นๆ สุขภาพ

มาเริ่มท็อกซ์ ล้างพิษ กันเสียตั้งแต่วันนี้ – ประโยชน์ของการล้างสารพิษหรือหลายคนเรียกว่าการดีท็อกซ์ มีมากมายเหลือเกินตัวอย่างเช่น การท็อกซ์ช่วยล้างลำไส้ และ ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดีขึ้น , ช่วยทำให้เรามีผิวพรรณสุขภาพดี, ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ เป็นต้น

สูตรดีท็อกซ์ ล้างพิษ แบบธรรมชาติ

• เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยดื่มน้ำแร่ 1 แก้ว  ไฮไลท์สำคัญอยู่ที่ให้บีบน้ำมะนาวผสมลงในน้ำแร่ 1 ลูก คนให้เขากัน เสร็จแล้วดื่มได้เลย
• ให้ดื่มน้ำผลไม้ หรือ น้ำผัก ปั่น หรือ คั้น แล้วแต่จะสะดวก  ให้ดื่มอย่างน้อยวันล่ะ 1 แก้ว  ให้เลือกใช้ผัก ผลไม้ ต่อไปนี้ แอ๊ปเปิ้ล, แครอท, มะนาว, มะขาม, ขิง รวมไปถึงผักใบเขียวต่างๆ เลือกใช้อย่างไดอย่างหนึ่งตามแต่จะหาได้
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ต้องใช้น้ำมันพืชปรุง ให้ใช้ น้ำมันมะกอก  หรือ น้ำมันมะพร้าวแทน
• ดื่มชาเขียว 1 แก้ว หรือ ชาสมุนไพรอื่นๆที่หาได้
• รับประทานผักสดเพิ่มมากขึ้น
• ลดการรับประทานน้ำตาลลง หากต้องการความหวานให้ใช้น้ำผึ้งแทน
• ลดการรับประทานแป้งลง
• รับประทาน กรีกโยเกิร์ต อย่างน้อย 1  ถ้วย เป็นประจำทุกวัน
• รับประทานพืชตละกูลถั่วเสมอ
• หาเวลาไปสูดอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆ

เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่างๆที่กล่าวมาก้ถือว่าคุณได้ล้างสารพิษให้กับร่างกายบ้างแล้ว