ท่าบริหารเพื่อขจัดเซลลูไลท์
ทุกคนมีโอกาสเผชิญกับเซลลูไลท์ กันทั้งนั้น เมื่ออายุมากข […]
![ท่าบริหารเพื่อขจัดเซลลูไลท์ 1 ท่าบริหารเพื่อขจัดเซลลูไลท์](https://tipsfitness.net/wp-content/uploads/2013/09/anti-cellulite-workout.webp)
ทุกคนมีโอกาสเผชิญกับเซลลูไลท์ กันทั้งนั้น เมื่ออายุมากขึ้น เซลลูไลท์ ก็จะขยายแพร่วงกว้างมากยิ่งขึ้นเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือ ผอม เซลลูไลท์ก็จะตามหลอกลอนคุณไม่มีการยกเว้นไดๆทั้งสิ้น
สิ่งที่เราทำได้ก็คือ พยายามสร้างกำแพงกีดขวางเจ้าเซลลูไลตัวร้ายนี้ และ ขจัดมันก่อนที่มันจะไปสะสมตามต้นขา สะโพก หรือ ก้น ของเรา
เคล็ดลับขจัดเซลลูไลท์
- การนวด – พยามนวดตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณ ต้นขา สะโพก หรือ ก้น อยู่เป็นประจำ จะนวดด้วยน้ำมันนวด หรือ โลชั่นก็ได้ จะนวดเอง หรือ ไปนวดตามร้านสปา ร้านนวดก็แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน
- ออกกำลังกาย – การออกกำลังกายประเภทโยคะ รวมถึง ท่าบริหารเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ โดยเฉพาะ จะช่วยต้านเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดี หรือแม้แต่การเดิน ก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่จะช่วยคุณกำจัดเซลลูไลท์ได้เช่นเดียวกัน
Subscribe
0 Comments
Oldest