Bioactive collagen peptides ช่วยลดเซลลูไลท์ได้จริงไหม?
เครียดหนักมากกับปัญเซลลูไลท์ ทำอย่างไรจึงจะกำจัดเซลลูไลท์ได้แบบเห็นผล มีวิธีธรรมชาติ หรือ วิธีกำจัดเซลลูไลท์แบบไหนบ้าง? ควรผ่าตัดลดเซลลูไลท์ หรือ รักษาเซลลูไลท์ด้วยเทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) (Radio frequency) ดีไหม? มีอาหารเสริมตัวไหนช่วยสลายเซลลูไลท์ได้บ้าง? Bioactive collagen peptides ช่วยลดเซลลูไลท์ได้จริงไหม? ไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลย
กำจัดเซลลูไลท์แบบไหนได้ผลดีที่สุด? บางคนอาจบอกว่าการผ่าตัดเพราะเป็นวิธีที่เห็นผลลัพธ์แบบถาวร แต่ต้องแลกกับความเจ็บปวด หรือ การนวดสลายเซลลูไลท์ด้วยเทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) (Radio frequency) ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเพราะเป็นการสลายเซลลูไลท์ด้วยการส่งผ่านกระแสไฟฟ้าในรูปของคลื่นวิทยุในความถี่ที่เหมาะสมผ่านเข้าไปในผิวหนังชั้นในเพื่อเผาผลาญไขมัน ซึ่งเป็นวิธีรักษา Cellulite แบบไม่ต้องผ่าตัดและไม่เจ็บตัว แต่ก็ยังมีอีกหลายๆคนที่มองหาวิธีลด Cellulite แบบอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายเพื่อสลายเซลลูไลท์ ไอเดทเพื่อลดเซลลูไลท์ ทานอาหารเสริมลดเซลลูไลท์ รวมถึง การเลือกใช้ครีมลดเซลลูไลท์ Bioactive collagen peptides ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยกำจัดเซลลูไลท์ที่ถูกพูดถึงกันมาก Bioactive collagen peptides ช่วยลดเซลลูไลท์ได้จริงไหม?
Collagen peptides คืออะไร?
Collagen peptides (คอลลาเจนเปปไทด์) คือคอลลาเจนที่ผ่านกระบวนการ Hydrolysis มาแล้ว หากอธิบายแบบไม่ซับซ้อน Collagen peptides ก็คือคอลลาเจนที่ถูกย่อยสลายให้มีโมเลกุลเล็กลง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ดีขึ้น บ่อยครั้งที่เรามักจะเห็นคำว่า Hydrolyzed collagen (ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน) หรือ Collagen hydrolysate (คอลลาเจน ไฮโดรไลเซต) เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เหล่านี้ก็คือ คอลลาเจน ที่ถูกย่อยสลายให้มีโมเลกุลเล็กลงแล้วและสามารถดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้ทันที จึงช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิว พร้อมฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหายได้อย่างรวดเร็ว
Bioactive collagen peptides ช่วยลดเซลลูไลท์ได้จริงไหม?
ปัจจุบันมีอาหารเสริมคอลลาเจนให้เราเลือกทานแบบจัดเต็ม ผู้ผลิตเองต่างก็เคลมว่าสินค้าของพวกเขาให้ผลลัพธ์ดีจริง ตอบโจทย์ปัญหาผิวพรรณได้เป็นอย่างดี ก็แน่อยู่แล้วแหล่ะ ทางผู้ผลิตก็ต้องการขายสินค้าของพวกเขาให้ได้มากที่สุด ผู้บริโภคเองก็อยากมีผิวพรรณเนียนเรียบปราศจากเซลลูไลท์ จึงต้องทดลองซื้ออาหารเสริมเหล่านั้นมาทาน
วกกลับมาที่คำถาม “กิน Bioactive collagen peptides ช่วยลดเซลลูไลท์ได้จริงไหม?” ในปี 2005 มีการทำวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ขึ้นมาและมีการวิเคราะห์รวบรวมข้อมูลจากผู้เข้าร่วมการทดลองพบว่า ผู้หญิงที่กิน Bioactive collagen peptides ต่อเนื่องเป็นเวลา 6 เดือน เซลลูไลท์ที่ต้นขาลดลง โดยผู้หญิงที่เข้าร่วมการทดลองในครั้งนี้มีทั้งผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ และ ผู้ที่มีรูปร่างอ้วน จากผลการทดลองพบว่าผู้หญิงในกลุ่มที่มีน้ำหนักตัวปกติเซลลูไลท์จะลดลงมากกว่ากลุ่มผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วน
แม้จากการทดลองจะเห็นได้ว่า Bioactive collagen peptides มีส่วนช่วยสลายเซลลูไลท์ แต่ก็ยังมีการเดินหน้าวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างต่อเนื่อง เพื่อปรับปรุงคุณภาพภาพของคอลลาเจนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดเซลลูไลท์
เราสามารถลดเซลลูไลท์ด้วยวิธีธรรมชาติได้ไหม?
เซลลูไลท์เป็นอะไรที่กำจัดออกไปได้ยากมากๆ แต่ก็มีวิธีธรรมชาติที่พอจะลดเซลลูไลท์ได้บ้าง เช่น การนวดสลายเซลลูไลท์ และการออกกำลังกายเป็นประจำ ควรเพิ่มท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดเซลลูไลท์ลงในโปรแกรมออกกำลังกายด้วย เช่น ท่าสควอช (Squat), ท่าลันจ์ (Lunge) แตะขา (Glute/leg kickbacks) รวมไปถึง Upper Body Workout (บริหารร่างกายส่วนบน ) และ Lowe Body Workout (บริหารร่างกายส่วนล่าง
หลายคนอาจมองว่าการ ลดเซลลูไลท์ด้วยวิธีธรรมชาติคงไม่ได้ผลอะไรหรอก แต่จริงๆแล้วมันเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ได้ด้วยเหมือนกัน การรักษด้วยการผ่าตัด หรือ นวดสลายเซลลูไลท์ด้วยเทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) (Radio frequency) เป็นอีกทางเลือกในการกำจัดเซลลูไลท์ ไม่ว่าจะเลือกวิธีไหน เพื่อความปลอดภัยควรศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางก่อนเสมอ
อ้างอิง
www.mindbodygreen.com
www.healthline.com
