รวมท่าบริหารร่างกายเพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งและรูปร่างที่เพรียวกระชับขึ้น – สำหรับผู้หญิง และ ผู้ชาย

วีดีโอบริหารร่างกายเพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งและรูปร่า […]

by T & F

Published on พฤษภาคม 24, 2013กันยายน 14, 2023วีดีโอ

วีดีโอบริหารร่างกายเพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งและรูปร่างที่เพรียวกระชับขึ้นต่อไปนี้รวมท่าบริาหารกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆของร่างกายไว้กว่า 30 ท่า ท่าบริหารร่างกายต่อไปนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันส่วนเกินให้รูปร่างฟิตกระชับขึ้น

รวมเวลาบริหาร่างกายทั้งหมด 50 นาที