พิลาเต้ส์ เวิร์คเอ้าท์ สำหรับผู้ชาย และ ผู้หญิง Pilates Workout

การบริหารร่างกายแบบ พิลาเต้ส์ อาจใหม่สำหรับใครหลายคน และหลายคนคิดว่าเป็นการบริหารร่างกายที่เหมาะกับผู้หญิงเท่านั้น แต่จริงๆแล้วการบริหารร่างกายแบบพิลาเต้ส์ เหมาะทั้งกับผู้ชาย และ ผู้หญิง...