Breathing exercise คืออะไร? มาฝึกหายใจเพื่อบริหารปอดกันเถอะ

คุ้นไหมคะ "Breathing exercise"การออกกำลังกายแบบนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากแค่ไหน? Breathing exercise คืออะไร? ช่วยขยายทรวงอก และส่งเสริมสุขภาพปอดได้อย่างไรบ้าง? ใครสงสัยไปอ่านเพิ่มเติมเลยนะ พร้อมดูวีดีโ…...