แขนย้วยเฟิร์มกระชับได้ด้วยท่าออกกำลังกายต่อไปนี้

แขนย้วยๆจะสามารถเฟิร์มกระชับ เต่งตึง ได้ หากเราหมั่นบริหารแขนเป็นประจำ หลายคน ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ลืมที่จะบริหารกล้ามเนื้อแขน ทำให้แขนไม่กระชับเท่าที่ควร ในขณะที่บางคน ไม่เคยออกกำลังกาย หรือ บริหา…...