ประโยชน์ของโปรตีนเคซีนในเรื่องการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

 อาจมีบางช่วงเวลาที่เราต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือ ขจัดไขมันส่วนเกินให้หมดไปจากร่างกายของเรา เราจะมีวิธีควบคุมน้ำหนัก หรือ เผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างไรโดยที่ไม่ส่งผลกระทบต่อมวลกล้ามเนื้อที่เรามีอยู่...