นักวิจัยชี้ ออกกำลังกายเพียงแค่ “7” นาทีก็ช่วยลดน้ำหนักได้

อย่าบอกไม่มีเวลาออกกำลังกายเด็ดขาด เพราะการออกกำลังกายเพียงแค่ 7 นาทีต่อวันก็ช่วยลดน้ำหนักสลายไขมันส่วนเกินได้นะ โดยเขาทำการทดสอบกับคนทั้งหมด 29 คน อายุระหว่าง 18-30 ปี โดยให้คนกลุ่มนี้ออกกำลังกายในรู…...