วิธีรับมือกับอาการ Panic Attack (โรคขี้กลัว โรคขี้ตกใจ) เบื้องต้น

โรค Panic Attack คืออะไร มีอาการอย่างไร? เคยเป็นไหม ประหม่ามากๆ เวลาพูดหน้าชั้นเรียน หรือ พรีเซ็นต์งานในที่ประชุมต่อหน้าคนเยอะๆ หรือ มีอาการตกใจกลัวเกินเหตุ เมื่อประสบกับเหตุการณ์ต่างๆรอบตัว มักจะรู้ส…...