ท่าฝึก Squat เพื่อยกกระชับกล้ามเนื้อส่วนล่าง

การออกกำลังกายท่า Squat จะสามารถช่วยยกกระชับ กล้ามเนื้อ […]

by T & F

Published on พฤษภาคม 17, 2014กันยายน 14, 2023วีดีโอ

การออกกำลังกายท่า Squat จะสามารถช่วยยกกระชับ กล้ามเนื้อส่วนล่างได้เป็นอย่างดี  และถือเป็นท่ายอดฮิตสำหรับผู้หญิงที่ต้องการมี สะโพก ต้นขา และ บั้นท้าย ที่กระชับเข้ารูป ใครที่มีรูปร่างดีแล้ว การออกกำลังกายท่า Squat  จะช่วยให้รูปร่างฟิต ยกกระชับมากยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อย่าลืมใส่ท่าออกกำลังกาย Squat  ลงไปในตารางออกกำลังกายด้วย เพราะการบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่างจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้กับคุณได้มากเลยทีเดียว