ท่าเต้นเพื่อลดน้ำหนัก
บางทีการออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่าเบื่อสำหรั […]
![ท่าเต้นเพื่อลดน้ำหนัก 1 ท่าเต้นเพื่อลดน้ำหนัก](https://tipsfitness.net/wp-content/uploads/2013/01/dance-workout.jpg)
บางทีการออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่าเบื่อสำหรับใครหลายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน ต้องออกกำลังกายต่อกันอย่างน้อย 45 นาที ซึ่งเวลา 45 นาที มันดูเหมือนจะนานเกินไปสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย เทคนิคอื่นที่อาจจะทำให้คุณเพลิดเพลิน ลืมเวลา และสนุกกับการออกกำลังกายคือ การเต้น อย่าลืมว่า การเต้นถือเป็นการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันได้ดีเลยทีเดียว มาสนุกไปกับจังหวะเต้นๆ มันส์ๆ พร้อมกับลดน้ำหนักไปในตัว วีดีโอนี้เหมาะสำหรับคนที่ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักด้วยนะ
15 Minutes Dance Party Workout
Subscribe
0 Comments