Dance workout

การเต้นถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้เคลื่อนไหวทุกสัดส่วนอ […]

by T & F

Published on เมษายน 4, 2014กันยายน 14, 2023วีดีโอ

การเต้นถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้เคลื่อนไหวทุกสัดส่วนอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะช่วงสะโพก และบั้นท้าย การเต้นถือเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเลยทีเดียว และที่สำคัญการเต้นเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ให้ความเพลิดเพลินสนุกสนาน เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบเต้น หรือ พึ่งเริ่มหัดเต้นอาจยากนิดหนึ่ง