3 ท่า วิดพื้น เพื่อหน้าอกกว้าง แข็งแรง และมีกล้ามเนื้อมากขึ้น

เทคนิค การวิดพื้นเพื่อหน้าอกที่กว้างขึ้น แข็งแรงขึ้น แล […]

by T & F

Published on กรกฎาคม 14, 2024วีดีโอ

เทคนิค การวิดพื้นเพื่อหน้าอกที่กว้างขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีกล้ามเนื้อมากขึ้น หลายคนมองว่ากล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่สร้างได้ยากที่สุด ลองดูวีดีโอสาธิตท่าวิดพื้น 3 ท่า ดังต่อไปนี้ อาจช่วยคุณได้บ้างเล็กน้อย อย่าลืมว่าเทคนิคเล็กๆน้อยๆอาจช่วยให้คุณมีหน้าอกที่กว้าง แข็งแรง และมีกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้นได้ ที่สำคัญต้องฝึกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

3 ท่า วิดพื้น เพื่อหน้าอกกว้าง