รวมท่าวิดพื้นแบบเข้มข้นและให้ผลลัพธ์ที่ดี

จะได้กล้ามเนื้อ ดั่งใจหวังหรือไม่ เหตุผลอีกประการหนึ่งท […]

by T & F

Published on มกราคม 11, 2013กรกฎาคม 19, 2024วีดีโอ

จะได้กล้ามเนื้อ ดั่งใจหวังหรือไม่ เหตุผลอีกประการหนึ่งที่สำคัญก็คือ ความเข้มข้น และรูปแบบของการออกกำลังกาย การวิดพื้นก้เหมือนกัน หากทำท่าเดิมซ้ำๆไม่มีการเปลี่ยนแปลง การกระตุ้นกล้ามเนื้อก็ไม่ตื้นตัวเท่าที่ควร หลายคนอาจจะคิดท่า วิดพื้น ไม่ออก ลองมาดูวีดีโอนี้ แล้วลองฝึกตาม หรือ ไปปรับเปลี่ยนกับโปรแกรมวิดพื้นของคุณดู