อยู่ในช่วงควบคุมระดับน้ำตาล แต่ชอบกินหวานสุดๆ ผลไม้ช่วยได้นะ แต่รู้ไหมว่าผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยน้ำตาลที่สูงปี๊ดเลยทีเดียว แม้จะเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติ แต่ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ ถ้ากินเยอะเกิน แต่ก็ยังมีผล…...
