เคล็ดลับรักษารูปร่างให้เพรียวอยู่เสมอ ด้วยกฏ 2 ข้อ

หลายคนพยายาม ลด และ ควบคุม น้ำหนักแบบเอาเป็นเอาตาย ชนิดที่เรียกว่าโหมออกกำลังกายอย่างหนัก  หรือ แทบจะไม่กินอะไรเลย จะกินอะไรทั้งทีก็มานั่งคำนวณ ไขมันเท่าไหร่ พลังงานเยอะไหม ถ้าเป็นแบบนี้ทุกวัน รับรองว…...