ออกกำลังกายหลังตื่นนอน ตอนท้องว่าง ช่วยลดน้ำหนักได้มากขึ้นจริงหรือไม่?

ออกกำลังกายตอนไหนสามารถเบิร์นไขมันได้เยอะ? เป็นคำถามที่หลายคนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก กำจัดไขมันส่วนเกิน บางคนบอกว่าทานอาหารให้อิ่ม ก่อนไปออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีพละก…...