ผู้ชายควรกินวิตามินอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพแข็งแรง ร่างกายไม่อ่อนเพลีย

เมื่อร่างกายขาดวิตามินสิ่งที่เราสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนก็คือ หน้าโทรมหมองคล้ำ ผิวพรรณไม่สดใส ร่างกายอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ วิตามินเปรียบเสมือนน้ำมันเชื้อเพลิงที่เป็นสารตั้งต้นทำให้ระบบต่างๆใ…...