Strength Workout สำหรับผู้หญิง และ ผู้ชาย

ประโยชน์หลักๆของ Strength Workout มีดังต่อไปนี้ : ลดควา […]

by T & F

Published on กุมภาพันธ์ 27, 2014กันยายน 14, 2023วีดีโอ

ประโยชน์หลักๆของ Strength Workout มีดังต่อไปนี้ :

• ลดความดันโลหิตสูง
• ลดความตรึงเครียด
• กล้ามเนื้อมีความยืดหยุนมากขึ้น
• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยเผาผลาญไขมัน
• ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อ
• มีส่วยช่วยให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโต